業務スーパーの子持ちヤリイカはいくら？【コスパ最強＆絶品レシピも紹介】

「業務スーパーの子持ちヤリイカって、実際いくらで買えるの？」と気になっていませんか。

実はこの冷凍イカ、たった500円前後で買えるうえに、ぷちぷち食感と濃厚な旨みで“コスパ最強食材”と話題なんです。

本記事では、業務スーパーの子持ちヤリイカの価格・内容量・口コミから、冷凍保存法やアレンジレシピまで徹底解説。

「安くて美味しい」を両立できる理由を、節約主婦の視点で詳しく紹介します。

さらに、甘辛煮やバター醤油炒めなど、家庭で簡単に作れる絶品レシピも公開。

これを読めば、業務スーパーの子持ちヤリイカを最大限に活かして、食卓をちょっと贅沢に変えるコツがわかります。

業務スーパーの子持ちヤリイカとは？基本情報と魅力をチェック

業務スーパーで人気の「子持ちヤリイカ」。一見シンプルな冷凍食品ですが、その実力は侮れません。

この章では、子持ちヤリイカの基本情報や、なぜここまで人気を集めているのかをわかりやすく紹介します。

子持ちヤリイカってどんな食材？

子持ちヤリイカとは、体内にたっぷりと卵を抱えたヤリイカのことです。

身は柔らかく、卵はぷちぷちと弾けるような食感が特徴で、煮物や焼き物などさまざまな料理に使われます。

特に業務スーパーで販売されている商品は下処理済みで、解凍してすぐに調理できるため、料理初心者にも扱いやすいのが魅力です。

項目	内容
種類	冷凍（下処理済み）
内容量	約500g（約6〜10尾）
賞味期限	製造から約1年
主な用途	煮物・炒め物・お弁当・おつまみ

また、冷凍なので長期間保存が可能で、ストック食材としても非常に優秀です。

「使いたいときに必要な分だけ使える」のが人気の理由のひとつです。

冷凍と生、どっちが買い得？

子持ちヤリイカは「冷凍」と「生」の2タイプがあります。

業務スーパーで主に扱われているのは冷凍タイプで、すでに下処理されているため、調理の手間が大幅に減ります。

一方、生のヤリイカは新鮮ですが、内臓の除去や皮むきなどが必要で、忙しい人には不向きです。

タイプ	特徴	価格の目安
冷凍	下処理済み・長期保存可	500g 約500〜600円
生	鮮度は高いが下処理が必要	1杯 約300〜500円

価格と手軽さを考えると、業務スーパーの冷凍子持ちヤリイカのほうが圧倒的にお得です。

ぷちぷち食感の魅力と人気の理由

子持ちヤリイカの最大の魅力は、その卵のぷちぷち食感です。

一口食べると、イカのやわらかい身と卵の弾ける食感が口の中で広がり、噛むたびに旨味が染み出します。

さらに、味がしみ込みやすいため、煮物や照り焼きなどの味付け料理にも最適。

人気の理由	ポイント
味	イカの旨みと卵の食感が絶妙
使いやすさ	下処理済みでそのまま調理可能
コスパ	500gでワンコイン前後

業務スーパーなら、安くて手軽に「ごちそう感」が出せるのが人気の秘密です。

業務スーパー 子持ちヤリイカはいくら？実際の価格とコスパを調査

ここでは、多くの人が気になる「業務スーパーの子持ちヤリイカはいくらなのか？」について詳しく見ていきます。

価格の実例や他スーパーとの比較を通じて、そのコスパの高さを検証します。

1袋あたりの値段とグラム単価

業務スーパーの子持ちヤリイカは、500g入りで税込498円〜598円が一般的な価格です。

グラム単価に換算すると、約1gあたり1円前後という驚きの安さです。

販売店	内容量	価格（税込）	グラム単価
業務スーパー	500g	約498〜598円	約1円/g
一般スーパー	500g	約750〜900円	約1.5〜1.8円/g

同じ量でも、業務スーパーのほうが最大40％ほど安い計算になります。

他スーパーとの価格比較

他のスーパーや生協、デパ地下で販売されている子持ちヤリイカは、同量で税込750円〜980円が相場です。

つまり、業務スーパーの価格は圧倒的にリーズナブルで、節約志向の家庭には理想的な選択肢です。

比較項目	業務スーパー	一般スーパー
価格（500g）	約500円	約850円
下処理	済み	商品により異なる
保存性	冷凍で長期保存可	短め（生が多い）

コスパ・便利さ・品質の三拍子がそろっていることが、リピーターの多さにつながっています。

安さの理由と仕入れの仕組み

業務スーパーの安さの秘密は、大量仕入れと簡易包装によるコストカットにあります。

さらに、海外の自社提携工場で加工・冷凍して直輸入することで、中間マージンを抑えています。

コスパの理由	具体的な仕組み
大量仕入れ	一度に大量購入し原価を下げる
自社加工	提携工場で一括処理・冷凍
簡易包装	派手なパッケージを省いてコスト削減

この徹底したコスト管理により、業務スーパーでは「安いのに高品質」という評価を得ています。

家庭用はもちろん、飲食店の仕入れにも選ばれる理由がここにあります。

子持ちヤリイカの内容量・保存性を徹底レビュー

業務スーパーの子持ちヤリイカは、「安いだけじゃなく、ちゃんと量もあるの？」という声が多く聞かれます。

ここでは、1袋の内容量や保存性を実際のデータをもとに解説します。

1袋に何尾入っている？量の目安

業務スーパーで販売されている子持ちヤリイカは、1袋500g前後が基本です。

中身はサイズによって異なりますが、平均して6〜10尾ほど入っています。

1尾の大きさは指2本分ほどで、メイン料理にも副菜にも使いやすいサイズ感です。

内容量	入っている尾数	使用目安
500g	約6〜10尾	約3〜5回分の料理に使用可能

1食に2〜3尾使えば主菜として十分なボリュームがあり、コスパの良さが際立ちます。

「ワンコインで数日分の主菜が作れる」というのは、忙しい家庭にはかなりの強みですね。

冷凍保存でどのくらいもつ？

業務スーパーの子持ちヤリイカは、すべて冷凍食品として販売されています。

賞味期限は製造から約1年で、冷凍庫に入れておけば長期間の保存が可能です。

保存状態	賞味期限
冷凍未開封	約12か月
開封後（再冷凍）	1か月以内推奨

また、一尾ずつバラ凍結されているため、使いたい分だけ取り出せるのも便利。

解凍後は水分が出やすいため、調理前にキッチンペーパーで軽く拭くとより美味しく仕上がります。

上手な小分け保存テクニック

業務スーパーの冷凍食品は大容量が多いため、「使い切れないかも」と心配する人もいます。

そんなときは、1尾ずつラップに包んで保存するのがおすすめです。

手順	ポイント
① 1尾ずつラップで包む	使いたい分だけ取り出しやすい
② ジップロックに入れる	冷凍焼けを防ぐ
③ 冷凍庫で保管	1か月以内に使い切るのが理想

調理済みの甘辛煮や照り焼きも冷凍保存OKです。

保存容器に入れて冷蔵庫で自然解凍すれば、作り置きおかずとして数日楽しめます。

実際どう？業務スーパー 子持ちヤリイカの口コミ・評判まとめ

ここでは、実際に子持ちヤリイカを購入した人たちの口コミをまとめました。

味・量・調理のしやすさなど、リアルな評価をチェックしていきましょう。

味や食感の評価

SNSやレビューサイトでは、「ぷちぷちの食感が楽しい」「イカの臭みがなくておいしい」と高評価が目立ちます。

味付けをしていないプレーンタイプは、煮物にも焼き物にも応用でき、家庭料理の幅が広がると好評です。

評価項目	口コミ内容
食感	卵のぷちぷち感がクセになる
味	臭みがなく、しっかり味がしみる
香り	冷凍なのに新鮮さを感じる

味の満足度は非常に高く、「業務スーパーで一番の当たり食材」との声もあります。

コスパ満足度とリピート率

「この量でこの値段はありがたい」「家族4人で何回も使える」といった声が多く、コスパ評価も上々です。

リピーターも多く、「冷凍庫に常備している」という意見も少なくありません。

満足ポイント	具体的な口コミ
価格	ワンコインで買えるのが嬉しい
量	小分けで使いやすい
品質	安いのにしっかりしている

安い・多い・美味しいの三拍子がそろっているため、家計にも優しいと評価されています。

SNSで話題の口コミをチェック

InstagramやX（旧Twitter）では、「#業務スーパー購入品」や「#節約ごはん」で子持ちヤリイカがたびたび登場します。

「味付け次第で居酒屋の一品みたい」「お弁当にちょうどいい」など、実際の料理画像付きで投稿されており、人気の高さがうかがえます。

投稿例	コメント内容
@cooking_home	業スーの子持ちヤリイカで甘辛煮。ぷちぷちが最高！
@save_meal_life	これで500円は信じられない。おつまみにも◎
@daily_lunch_box	冷凍庫に常備してる。お弁当に便利！

口コミの多くがリピーターによる投稿であることからも、満足度の高さが伺えます。

子持ちヤリイカの絶品アレンジレシピ5選

子持ちヤリイカは、下処理不要で使いやすいだけでなく、アレンジの幅がとても広い食材です。

ここでは、家庭でも簡単にできる定番から応用までの人気レシピを5つ紹介します。

ご飯が進む！定番の甘辛煮

まずは定番中の定番「甘辛煮」。家庭料理の定番で、失敗知らずの一品です。

醤油・みりん・砂糖・酒を1:1:1:1で合わせて煮るだけで、卵までしっかり味がしみ込みます。

材料（2〜3人分）	分量
子持ちヤリイカ（冷凍）	300g
醤油・みりん・砂糖・酒	各大さじ2
水	100ml

最後に煮汁を軽く煮詰めると照りが出て見た目も抜群です。

お弁当にもおすすめで、冷めても味が落ちにくいのが魅力です。

香ばしさがたまらない照り焼き

フライパン一つで簡単に作れる照り焼きは、忙しい日の救世主です。

冷凍の子持ちヤリイカを自然解凍し、軽く焼き色をつけたら、砂糖・醤油・みりんで味付けします。

ポイント	説明
焼き時間	両面を2分ずつ焼く
仕上げ	白ごま・刻みねぎを散らす

香ばしい香りが食欲をそそり、丼にしても最高の一品になります。

おつまみやお弁当のおかずにも最適です。

簡単おつまみ！バター醤油炒め

バターと醤油の組み合わせは間違いなし。子持ちヤリイカの旨味を最大限に引き出します。

フライパンにバターを溶かし、イカを軽く炒め、醤油を回しかけるだけ。

材料	分量
バター	10g
醤油	小さじ1〜2
黒こしょう	少々

ビールや白ワインとの相性が抜群で、晩酌のお供にぴったりです。

さっぱり美味しい甘酢和え

さっぱりとした料理が食べたいときには「甘酢和え」がおすすめです。

酢・砂糖・醤油を1:1:1で合わせ、茹でたイカを10分ほど漬けるだけ。

おすすめ具材	特徴
きゅうり	シャキシャキ食感で爽やか
にんじん	彩りが良くなる
玉ねぎ	甘酢との相性が抜群

柚子胡椒を加えると大人向けの味にアレンジ可能です。

夏バテ防止メニューとしても人気があります。

意外な組み合わせ？和風パスタアレンジ

和風パスタに子持ちヤリイカを加えると、家庭で一気に“レストラン級”の味に変わります。

にんにく・バター・醤油ベースのソースに、ソテーしたイカを絡めるだけ。

トッピング	効果
刻み海苔	香りが引き立つ
大葉	さっぱり感をプラス
レモン汁	味が締まる

おもてなし料理にも使える万能レシピです。

業務スーパーでの賢い買い方と注意点

業務スーパーで子持ちヤリイカを買うなら、ちょっとしたコツを知っておくとよりお得に購入できます。

ここでは、入荷タイミングや賞味期限の見方、保存の工夫などをまとめました。

買うタイミングと入荷日のコツ

業務スーパーは店舗ごとに入荷日が異なりますが、一般的に週初め（月〜水曜）と金曜午前中が狙い目です。

特に金曜は週末に向けた仕入れがあるため、在庫が豊富で新鮮な商品が手に入りやすいです。

おすすめの来店時間	理由
開店直後（10時前後）	品揃えが豊富でレジも空いている
金曜午前中	週末前の入荷直後で狙い目

「見つけたら即買い」が鉄則です。

人気商品のため、午後には売り切れることも珍しくありません。

賞味期限・霜付きチェックのポイント

冷凍食品といっても、品質チェックは大切です。

購入前に以下のポイントを確認しましょう。

チェック項目	注意点
賞味期限	購入日から6か月以上あるものを選ぶ
袋の霜	多い場合は再冷凍品の可能性あり
袋の破れ	空気が入っていると冷凍焼けの原因に

見た目がきれいなパッケージを選ぶことが、結果的に品質を守るコツです。

大容量でも無駄にしない冷凍保存法

500g入りは使い切れないかも……という人も、保存方法を工夫すれば安心です。

ラップで小分けし、密閉袋に入れて保存すると、1か月ほど美味しさを保てます。

保存方法	ポイント
ラップ＋密閉袋	空気を抜いて冷凍焼け防止
調理後に冷凍	甘辛煮などは味が染みて美味しさアップ
解凍時	冷蔵庫で自然解凍または電子レンジ低温モード

正しい保存法を知るだけで、無駄なく使い切れるので安心です。

他にもある！業務スーパーのおすすめ海鮮冷凍食品

業務スーパーには、子持ちヤリイカ以外にもコスパ抜群の海鮮冷凍食品がたくさんあります。

ここでは、人気が高く日常使いしやすい海鮮商品を比較表で紹介します。

冷凍エビやホタテなど人気商品比較

どの商品も下処理済みで、解凍後すぐに使えるのが魅力です。

料理のレパートリーを増やしたい人にもぴったりです。

商品名	内容量	価格目安（税込）	おすすめ料理
冷凍むきえび	500g	約598円	炒め物・チャーハン・スープ
冷凍ベビーホタテ	400g	約698円	カレー・シチュー・バター焼き
冷凍サバフィレ	2枚入り	約298円	塩焼き・味噌煮
冷凍アサリ（殻付き）	300g	約358円	酒蒸し・味噌汁
冷凍イカリング	500g	約498円	揚げ物・おつまみ

どれも業務スーパーらしく、内容量が多く価格がリーズナブル。

海鮮メニューを手軽に増やせる便利アイテムとして人気です。

用途別おすすめラインナップ表

料理シーン別に、どの冷凍海鮮が向いているかを整理しました。

目的	おすすめ商品	理由
お弁当・おつまみ	子持ちヤリイカ／イカリング	調理が簡単で冷めても美味しい
夕食のメイン	ベビーホタテ／サバフィレ	ボリュームと栄養バランスが◎
時短メニュー	むきえび／アサリ	下処理不要ですぐ使える

冷凍海鮮を上手に活用すれば、料理時間を短縮しながら食卓を華やかにできます。

特に子持ちヤリイカは和洋中どんなジャンルにも合う万能選手なので、冷凍庫に常備しておくと便利です。

まとめ｜業務スーパーの子持ちヤリイカはいくらでどれだけお得？

ここまで、業務スーパーの子持ちヤリイカの価格・内容量・口コミ・アレンジレシピを紹介してきました。

最後に、全体のポイントを整理しておきましょう。

項目	内容
価格	500gで約498〜598円（約1円/g）
量	6〜10尾入りで3〜5回分の料理に使える
味	ぷちぷち卵と柔らかい身が人気
調理	下処理済みで解凍後すぐ使える
保存	冷凍で約1年保存可能

ワンコインでお店クオリティの味を楽しめるのが、業務スーパーの子持ちヤリイカの魅力です。

甘辛煮や照り焼きなどの定番料理から、パスタ・サラダ・おつまみまで幅広く活用でき、コスパの高さは業務スーパー屈指。

また、他の海鮮冷凍食品と組み合わせることで、毎日の食卓をより豊かにできます。

節約・時短・美味しさの3拍子が揃った万能食材として、家庭の味方になること間違いなしです。

見かけたらぜひ一度試してみてください。

冷凍庫にストックしておくだけで、いつでも手軽にごちそうが作れるようになります。

まさに「コスパ最強の海鮮食材」と呼ぶにふさわしい一品です。