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麦茶は何歳から飲める？赤ちゃんへの与え方・注意点・おすすめ商品まで徹底ガイド！

赤ちゃんに麦茶って、いつから飲ませていいの？と迷っていませんか？

この記事では、「麦茶は何歳からOKなのか？」というママパパの疑問に答えつつ、与え方のコツや注意点、市販品との違いまでわかりやすく解説します。

さらに、飲んでくれないときの対処法や、幼児期以降も麦茶をおすすめする理由までまるっとカバー。

初めての育児でも安心できるよう、やさしく丁寧にまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

麦茶は何歳から飲める？赤ちゃんへのタイミングを解説

麦茶は何歳から飲める？赤ちゃんへのタイミングについて詳しく解説していきます。

それでは順番に見ていきましょう！

①生後いつからOKなのか

麦茶を赤ちゃんに与えていいタイミングとして、一般的に推奨されているのは**生後5〜6ヶ月ごろ**です。

これは、ちょうど離乳食がスタートする時期と重なっていて、赤ちゃんの胃腸も少しずつ水分以外のものを受け入れられるようになるからです。

ただし、それ以前でも、夏場の水分補給として少量だけ与えるのはOKとされることもあります。

特に「ベビー用麦茶」として販売されている商品なら、月齢0ヶ月から使えるものもあります。

パッケージの対象月齢をしっかり確認して、無理のない範囲で始めてくださいね。


②母乳やミルクとのバランス

麦茶を与える際に気をつけたいのが、母乳やミルクとのバランスです。

生後6ヶ月未満では、基本的に母乳やミルクが水分補給・栄養補給のメインになります。

そのため、麦茶でお腹がいっぱいになってしまうと、必要な栄養が不足してしまうリスクも。

あくまで「補助的に」「ちょっと味に慣れる程度で」取り入れるのがポイントです。

たとえば、授乳の後や離乳食のあとに、少し飲ませてみるくらいがちょうどいいですよ！

③離乳食との関係性

麦茶を本格的に取り入れ始めるのは、やはり離乳食スタートと同時期がベスト。

初期（5〜6ヶ月）では、とろみのあるおかゆなどのあとに少しずつ。

中期（7〜8ヶ月）になると、食事の合間の水分補給としても活躍します。

後期（9ヶ月〜）以降は、コップやストローの練習もかねて、飲む量を少しずつ増やしていくと自然ですね。

食事の中に「麦茶で一息」みたいなリズムができてくると、大人の仲間入り感も出てきてほほえましいですよ〜！

④最初はどのくらいの量から？

初めて麦茶を与えるときは、ほんの一口からスタートしましょう。

スプーン1〜2杯くらいを目安にして、まずは赤ちゃんの様子を見ながら進めていくことが大切です。

とくに初回は、アレルギー反応やお腹の不調などがないかをしっかり観察してください。

徐々に慣れてきたら、哺乳瓶やマグを使って10ml、20mlと少しずつ増やしていけばOK。

焦らず、赤ちゃんのペースに合わせるのがいちばん大事ですからね！

赤ちゃんに麦茶を与えるときの注意点５つ

赤ちゃんに麦茶を与えるときの注意点を５つご紹介します。

では、赤ちゃんの体にやさしく麦茶を取り入れるポイントを見ていきましょう。

①体調が悪いときは避ける

赤ちゃんが体調を崩しているときは、麦茶を与えるのはちょっと待ってください。

風邪気味だったり、下痢や嘔吐があったりする場合は、麦茶が負担になることもあります。

特に下痢のときは、麦茶に含まれるタンニンが刺激になってしまう可能性も。

そんなときは母乳やミルク、または医師が勧める経口補水液での対応がおすすめです。

元気なときに始めてあげるのが、赤ちゃんにとっても安心ですよ〜！

②初めてのときは少量から

麦茶を初めて与えるときは、必ず「一口ずつ」からスタートしてください。

これはどんな食品でも同じですが、体の反応を見るために少しずつが鉄則です。

最初はスプーン1〜2杯、マグで5〜10mlくらいで十分。

飲んだあとに、湿疹や咳、お腹の張り、機嫌の変化がないか観察することが大切です。

問題がなければ、数日かけて徐々に量を増やしていきましょう！

③アレルギーや下痢の反応に注意

麦茶は基本的にアレルゲンになりにくい飲み物ですが、まれにアレルギー反応が出る子もいます。

また、赤ちゃんによっては麦茶が体質に合わず、お腹がゆるくなることもあるんです。

初回は必ず、午前中のうちに与えるようにしましょう。

そうすることで、万が一異変があっても、日中のうちに小児科に相談できますからね。

少しでも様子が気になる場合は、すぐに医師に相談してください。

④温度と濃さに気をつけよう

大人が美味しいと思う温度や濃さでも、赤ちゃんには強すぎることがあります。

麦茶は、赤ちゃんが飲みやすいように、ぬるめ（35〜40℃程度）がおすすめ。

また、市販の大人向け麦茶は味が濃いので、最初は水で半分くらいに薄めてあげましょう。

慣れてきたら、少しずつ普通の濃さに近づけていけば大丈夫です。

温度と濃さの両方に気をつけて、赤ちゃんが飲みやすい状態にしてあげてくださいね。

⑤飲ませ方（哺乳瓶・スプーン・ストロー）

最初に麦茶を与える方法としては、スプーンや哺乳瓶、ベビーマグなどが使えます。

生後5〜6ヶ月くらいの赤ちゃんなら、スプーンで口元にちょんちょんと置いてあげるのが基本。

哺乳瓶で飲み慣れている子なら、そのまま使ってもOKですが、あくまで「水分補給の練習」として考えましょう。

7〜8ヶ月くらいになってきたら、ストローマグの練習をかねて与えるのもおすすめです。

飲み方のステップアップと一緒に、麦茶への慣れも自然に進んでいきますよ！

市販の麦茶と赤ちゃん用麦茶の違いとは？

市販の麦茶と赤ちゃん用麦茶の違いとは？気になるポイントを比較してみましょう。

赤ちゃんに安心して飲ませられる麦茶選びの参考にしてくださいね！

①カフェインや添加物の有無

まず注目したいのは、カフェインや添加物の有無です。

麦茶はもともとカフェインが含まれていない飲み物ですが、市販品の中には香料や保存料が入っていることもあります。

赤ちゃん用麦茶は、そうした添加物を一切使わず、無添加・無香料で作られているのが特徴です。

「〇〇ヶ月からOK」と記載がある製品なら、より安心して使えますよ。

安全性を第一に考えるなら、やっぱりベビー専用を選ぶのがおすすめですね。

②濃さや成分の違い

赤ちゃん用の麦茶は、大人向けに比べて“かなり薄め”に作られているんです。

赤ちゃんの胃腸はまだ未熟なので、濃い麦茶だと刺激になることも。

だから、赤ちゃん用は香ばしさも控えめで、味がやさしい仕上がりになっています。

成分表示を見ても、シンプルに「麦・水」のみで構成されている商品が多いです。

安心して少しずつ慣れさせるには、やっぱりベビー麦茶が適していますよ！

③パッケージや容器の工夫

赤ちゃん用の麦茶は、パッケージも工夫されています。

例えばストロー付きのパウチ、飲みきりサイズの紙パック、小さめのペットボトルなど、持ちやすく飲ませやすい形が多いです。

一方、市販の大人用麦茶は500ml〜2Lと大きく、使いきれず余ってしまうことも。

衛生面を考えても、赤ちゃん用の個包装タイプは扱いやすくて便利なんですよね。

お出かけ先にも持って行きやすいのがうれしいポイントです！


④大人用を薄めても大丈夫？

「わざわざ赤ちゃん用を買うのはちょっと…」という方もいるかもしれません。

実際、大人用の麦茶を2〜3倍に薄めれば、赤ちゃんに与えても問題ない場合が多いです。

ただし、必ず無添加・ノンカフェインであることを確認してください。

また、濃さや香ばしさが残っているときは、さらに薄めるのがベターです。

コスパ重視派は大人用を工夫して使うのもアリですが、最初は慎重に始めてくださいね！

麦茶を嫌がるときの対処法まとめ

麦茶を嫌がるときの対処法について、赤ちゃんの気持ちに寄り添った方法をまとめて紹介します。

「飲まない＝嫌い」と決めつけず、じっくり向き合っていきましょう！

①無理に与えないことが大切

まず大前提として、赤ちゃんが麦茶を嫌がるときは、無理に飲ませようとしないでください。

赤ちゃんは本能で「これはまだ受け入れたくない」と感じていることもあります。

無理強いすると、飲み物そのものに対して苦手意識を持ってしまう原因に。

「今日はやめておこう」「また今度チャレンジしてみよう」くらいの気持ちが大事です。

焦らず、赤ちゃんのペースに合わせていきましょうね。

②少しずつ慣らしていくコツ

麦茶に慣れるためには、いきなりゴクゴク飲ませるのではなく、ほんの少しずつがポイント。

スプーンで一滴たらしてみたり、哺乳瓶にちょっと混ぜてみたり、最初は“触れるだけ”でもOKです。

見慣れて、香りに慣れて、口にしても「あ、これは安心」と思えるまで少しずつ慣らしていくと、自然に飲めるようになります。

他の食べ物や飲み物に興味を持ち始める時期と重ねてあげると、成功しやすいですよ！

③他の飲み物との組み合わせ

どうしても麦茶を嫌がる場合は、味に変化をつける工夫もアリです。

例えば、麦茶を白湯でさらに薄めてみたり、ほんの少し果汁を混ぜる方法もあります（※果汁は月齢に応じて要確認）。

大切なのは「麦茶＝イヤなもの」にならないようにすること。

他の味と組み合わせて試すことで、苦手意識が和らぐ場合もあるんです。

少し工夫するだけで、「あれ？今日は飲めた！」なんて変化も出てきますよ〜！

④温度を変えてみるのも◎

意外と見落としがちなのが「温度」の問題。

赤ちゃんによっては、冷たい麦茶だと驚いて拒否してしまうケースもあるんです。

ぬるめ（35〜40℃）くらいの温度にすることで、受け入れやすくなることがありますよ。

また、逆に温かいと嫌がる子もいるので、いろいろな温度で試してみるのもおすすめ。

その子なりの「ベスト温度」が見つかれば、スムーズに飲めるようになりますよ！

幼児期以降も麦茶はおすすめ！その理由とメリット

幼児期以降も麦茶はおすすめ！その理由とメリットを解説していきます。

赤ちゃんの時期を過ぎても、麦茶は日常の強い味方なんです！

①水分補給として優秀

幼児期に入ると活動量が増えて、汗もたくさんかくようになります。

そんなとき、麦茶はノンカフェインでミネラルも含まれているので、安心してゴクゴク飲める水分補給ドリンクになります。

糖分が入っていないから、日常的に飲ませても安心なんですよね。

保育園や幼稚園でも、集団生活の中で麦茶がよく出されるのは、この「安全性」と「飲みやすさ」が理由です。

お出かけのときも、麦茶をマグや水筒に入れておけば安心です！

②虫歯リスクが少ない

ジュースなどと違って、麦茶には糖分が含まれていません。

だから、虫歯のリスクがぐんと低いんです。

寝る前や歯磨き後に喉が渇いたときでも、麦茶なら安心して飲ませられますよね。

甘い飲み物がクセになる前に、麦茶の美味しさを覚えてもらうのはとっても大切。

「水分＝麦茶」で習慣づけておけば、将来の虫歯予防にもなりますよ！

③外遊びや運動後にもぴったり

お外遊びが大好きな子どもには、麦茶がとにかく便利！

ミネラルが含まれているので、汗をかいた後の水分・電解質補給にも効果的なんです。

さらに、スポーツドリンクほど甘くなく、ゴクゴク飲めるのがポイント。

暑い季節はもちろん、冬でも乾燥対策として適度に飲ませてあげるといいですね。

活動的な幼児期にぴったりの飲み物、それが麦茶なんです！

④冷たくても温かくてもOK

麦茶のうれしいところは、「一年中使える」万能さです。

夏はキンキンに冷やして、冬は温かくして飲むことができます。

子どもの体調や季節に合わせて、飲み方を調整できるのが本当に便利。

温麦茶なら冷え性予防にもなりますし、冷麦茶なら熱中症対策にも◎。

家族みんなで同じものを飲めるのも、食卓の楽しさが増していいですよね〜！

まとめ｜麦茶は何歳から？赤ちゃんのタイミングに合わせて

確認したいポイント ページ内リンク
生後いつからOKなのか ①生後いつからOKなのか
与えるときの注意点 ①体調が悪いときは避ける
赤ちゃん用との違い ①カフェインや添加物の有無
嫌がるときの対処法 ①無理に与えないことが大切
幼児期のメリット ①水分補給として優秀

麦茶は、生後5〜6ヶ月ごろから、赤ちゃんの様子を見ながら少しずつ取り入れていくのが基本です。

最初はベビー用の薄めの麦茶や、無添加・ノンカフェインの大人用を薄めて使うのが安心。

与えるときは少量から、体調の良いときに、ぬるめで試すのがポイントです。

嫌がる時は無理せず、慣れるまでじっくり付き合ってあげてくださいね。

麦茶は虫歯リスクも低く、冷温どちらでもOKな万能飲料。幼児期以降も日常の水分補給として大活躍しますよ！