「あと一品、手軽に美味しく用意したい…」そんなときに大活躍するのが、業務スーパーで売られている“子持ちヤリイカ”。
見た目はちょっと地味だけど、食べてみるとその旨みとぷちぷち食感に驚く人が続出中！
この記事では、業務スーパーの子持ちヤリイカが「実際いくらなのか？」から、味・量・アレンジレシピ・保存方法まで、全部まとめてご紹介します。
家庭の味方になること間違いなしの食材、今すぐチェックしてみましょう！
子持ちヤリイカとは？基本情報と魅力をチェック！
冷凍と生、どっちが得？
業務スーパーなどでよく見かける子持ちヤリイカには、「冷凍」と「生」の2種類があります。家庭で扱いやすいのは断然「冷凍タイプ」です。冷凍された子持ちヤリイカは、すでに下処理されていて、解凍してすぐに使えるのが魅力。生のヤリイカも新鮮で美味しいですが、下処理の手間がかかるため、忙しい人には冷凍が便利です。
価格面でも冷凍はお得。生のヤリイカは時期によって値段が変動しやすく、1杯あたり300〜500円以上することもありますが、冷凍の子持ちヤリイカは500g入りで700円前後と、コスパが良いのが特徴です。
さらに、冷凍は長期間保存できるため、買いだめして必要なときに使うこともできます。調理時間の短縮や使い勝手の良さから、冷凍タイプを選ぶ家庭が増えているのです。
一般的な価格帯はいくらくらい？
子持ちヤリイカの一般的な価格帯は、生の場合で1杯300円〜500円程度、冷凍なら500g入りで600円〜800円程度が目安です。業務スーパーではこれがさらに安くなる場合もあり、500gで税込500円前後の商品も見かけます。
値段は地域や仕入れ時期によって異なりますが、業務スーパーでは大量仕入れと簡易包装によってコストが抑えられており、一般的なスーパーよりも20〜30％ほど安い印象があります。
また、業務スーパーでは内容量が明記されているので、グラム単価で比較すればよりお得感を実感できます。子持ちヤリイカはたっぷりの卵が入っていて食べごたえがあるため、少量でも満足感が高いのもポイントです。
子持ちイカの魅力ポイント
子持ちヤリイカの最大の魅力は、なんといってもぷちぷちした卵の食感です。イカのやわらかい身と、卵の弾けるような食感が絶妙にマッチし、噛むたびに旨みが広がります。
さらに、子持ちヤリイカは味がしみこみやすいので、煮物や炒め物など様々な料理に使えます。特に、甘辛い味付けとの相性が抜群で、白ごはんのおかずとしても、お酒のおつまみとしても大活躍です。
また、見た目にもボリュームがあるため、料理に加えるだけで一気に豪華な印象になります。手間をかけずに「ごちそう感」が出せるのも、家庭料理にとっては大きなメリットですね。
どんな料理に向いている？
子持ちヤリイカは非常に汎用性が高く、煮物、焼き物、揚げ物、炒め物、さらには和風パスタやちらし寿司にも使える万能食材です。特におすすめなのは、「甘辛煮」や「照り焼き」。卵がしっかり味を吸って、冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです。
また、バターやニンニクと一緒に炒めれば、洋風のおつまみにも早変わり。手軽に豪華な一品ができるので、料理初心者にも扱いやすい食材です。ちょっとしたアレンジで、おもてなし料理にもなる優秀さがあります。
業務スーパーで見つけるコツ
業務スーパーで子持ちヤリイカを探すときは、冷凍食品コーナーの「魚介類」「加工品」コーナーをチェックしましょう。パッケージには「煮物用」や「味付けなし」「下処理済み」などと書かれていることが多く、選ぶ際の参考になります。
また、人気商品なので品切れになることもあります。入荷日は店舗によって異なりますが、月初や週末前（金曜日など）が狙い目。冷凍なのでまとめ買いしても安心です。見つけたらストックしておくと、時短料理に大活躍しますよ。
業務スーパーの子持ちヤリイカはいくら？実際の価格とコスパを調査
グラム単価と1袋価格
業務スーパーで販売されている子持ちヤリイカの価格は、店舗や時期によって多少の違いがありますが、一般的には500gで税込498円〜598円程度が目安です。これはグラム単価で換算すると、約1gあたり1円〜1.2円という非常にリーズナブルな価格帯です。
市販のスーパーでは、同じ子持ちヤリイカが同量で700円〜900円程度になることもあるため、業務スーパーの価格は明らかにお得です。特に、味付けがされていない「プレーンタイプ」は汎用性が高く、家庭で好みの味に調整できる点でもコスパが良いと言えます。
内容量がたっぷり入っていて価格が抑えられている理由は、大量仕入れと簡易包装によるコストカットによるものです。
他スーパーとの価格比較
たとえば大手スーパーや生協、デパ地下などで販売されている子持ちヤリイカは、同じ500gで税込750円〜980円程度になることが多く、グラム単価で見ると約1.5円〜2円ほど。つまり、業務スーパーは他店と比べて最大40％近く安い計算になります。
この差は、1袋や2袋の購入では小さく感じるかもしれませんが、まとめ買いや定期的な購入を考えると、年間でかなりの節約になります。主婦層や一人暮らしの方にも人気が高いのは、この価格差に理由があります。
内容量の目安はどれくらい？
業務スーパーで売られている子持ちヤリイカは、1袋500g前後が一般的です。中身はサイズにもよりますが、6〜10尾ほど入っていることが多く、1尾の大きさは中指ほどのミニサイズが中心です。
このサイズ感がちょうどよく、1食で2〜3尾使えば主菜として十分なボリュームになります。冷凍状態での計量なので、解凍後に多少水分が抜けて軽くなりますが、それでも1袋で3〜5回分の料理に使えるのは魅力です。
冷凍保存の利便性
業務スーパーの子持ちヤリイカはすべて冷凍で販売されており、賞味期限は製造から約1年間。冷凍保存が効くため、必要なときに少量ずつ使えるのが大きなメリットです。
また、一尾ずつバラ凍結されていることが多いため、使いたい分だけ取り出せて便利。冷凍のまま調理できるレシピも多く、解凍に手間をかけず時短料理に役立ちます。保存スペースに余裕があるなら、複数袋まとめ買いしても損はありません。
コスパ最強の理由とは？
業務スーパーの子持ちヤリイカが「コスパ最強」と言われる理由は、価格と品質のバランスが優れていることにあります。500円前後という安さで、たっぷりの量と、ぷちぷち食感の卵入りイカという豪華な中身が楽しめるのは、他のスーパーではなかなか真似できません。
また、無味タイプを選べば味付けの自由度が高く、和風にも洋風にもアレンジ可能。冷凍で日持ちもするため、無駄なく使い切れる点も、コスパを高くしている理由の一つです。まとめ買いしておけば、食卓の強い味方になってくれること間違いなしです。
業務スーパーの口コミまとめ：味・量・調理のしやすさは？
味への評価はどう？
業務スーパーの子持ちヤリイカについて、SNSやレビューサイト、ブログなどで多くの声が見られます。中でも「味」に関する評価は非常に高く、「ぷちぷちした卵の食感が楽しい」「イカがやわらかくて臭みがない」といった声が多くあります。
特に煮付けや焼き物にしたときの味染みが良く、調味料の味が卵によくしみこむため、ご飯が進む味になるのが好評です。味付きタイプの商品もありますが、プレーンタイプを購入して自分好みに味付けをする人が多いようです。
「想像以上にしっかりした味になった」「味付け次第で居酒屋の一品みたいになる」といった評価もあり、満足度はかなり高めです。
量と価格の満足度
価格と量のバランスについては「コスパがいい」「こんなに入ってこの値段はありがたい」と高評価が目立ちます。とくに家族が多い家庭や、食べ盛りの子どもがいるご家庭では、「おかずにあと一品欲しいときにちょうどいい」「冷凍庫にストックしておくと助かる」という声が多く見られます。
一方で「思ったより1尾が小さい」という声もありますが、その分一人前の調整がしやすく、小分けで使いやすいというメリットにもなっています。
下処理の有無で料理がラク？
業務スーパーの子持ちヤリイカは基本的に「下処理済み」タイプがほとんどで、内臓の除去や皮むきなどの面倒な作業が必要ありません。これも高評価の理由で、「包丁もいらないから本当に助かる」「凍ったまま調理できるので時短になる」という意見が多く寄せられています。
調理工程が少ないため、料理初心者や忙しい人に特に支持されており、「電子レンジで加熱後、味付けして食べるだけでも美味しい」との声も。
ネットやSNSの声
TwitterやInstagramなどのSNSでも、子持ちヤリイカは話題の商品です。特に「業スー購入品紹介」や「節約飯」系の投稿で頻繁に登場しており、実際の調理画像とともに「これは当たり商品！」というコメントが添えられることも多いです。
レシピ動画でも使用されており、「5分で作れる子持ちイカのバター焼き」や「簡単煮付け」のような手軽な料理と一緒に紹介されることが多く、家庭料理としての人気が伺えます。
リピーターが多い理由
業務スーパーの子持ちヤリイカにはリピーターが非常に多く、「一度買ってからは常に冷凍庫に常備してる」という人も珍しくありません。その理由としては、やはり**「価格・味・使いやすさ」**の三拍子がそろっていることが挙げられます。
また、少量ずつ使える点や、和洋中どんな料理にも対応できる柔軟性があり、飽きずに使い続けられるのもリピート率の高さにつながっています。「おもてなし料理にもなるのに安い！」というコスパ感覚が、多くの主婦層や一人暮らし世帯に刺さっているようです。
子持ちヤリイカをおいしく食べるアレンジレシピ5選
甘辛煮
子持ちヤリイカの定番料理といえば「甘辛煮」。シンプルながらご飯との相性が抜群で、誰でも失敗なく作れるのが魅力です。調味料は醤油、みりん、砂糖、酒だけでOK。冷凍の子持ちヤリイカを使えば、解凍してそのまま鍋に入れるだけで調理できます。
作り方はとても簡単。鍋に調味料と水を加えて煮立てたところに、子持ちヤリイカを投入。中火で5〜10分ほど煮れば、卵までしっかり味が染みて、ぷちぷちの食感と甘辛い味わいが口の中に広がります。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもぴったり。
ちょっとしたコツは、「最後に煮汁を少し煮詰めて照りを出す」こと。これだけで見た目も味もグレードアップしますよ。白ご飯のお供はもちろん、日本酒との相性も抜群です。
照り焼き
甘辛煮よりも手軽で、少し香ばしさを加えたいときは「照り焼き」がおすすめです。フライパン一つで簡単に作れるので、忙しい平日の夕食やお弁当作りにも最適。
まずは冷凍の子持ちヤリイカを自然解凍して、軽く水分をふき取っておきます。次に、フライパンにごま油を熱して、イカを中火で焼きます。両面に焼き色がついたら、砂糖、醤油、みりんを合わせた照り焼きダレを加え、弱火で2〜3分ほど絡めるように煮詰めれば完成です。
仕上げに白ごまや刻みねぎをのせると、彩りもよく、見た目が一気に華やかになります。ご飯にのせて「照り焼き丼」にしたり、パンに挟んで「和風サンド」にしたり、アレンジも自由自在です。
バター醤油炒め
バターの香ばしさと醤油の香りが合わさった「バター醤油炒め」は、お酒のおつまみにもぴったりの一品です。冷凍の子持ちヤリイカを使えば、フライパン一つでサッと作れるので、時短料理としても人気があります。
作り方はとても簡単。解凍した子持ちヤリイカをフライパンに並べ、バターを加えて中火で焼きます。火が通ったら、醤油を回しかけて軽く焦がすように炒めるだけ。仕上げに黒こしょうやレモン汁を加えると、味に深みが出てさらにおいしくなります。
この料理はビールや白ワインと相性が良く、晩酌の一品としてもおすすめ。子ども向けには、バターを多めにしてまろやかに仕上げると食べやすくなります。バゲットと一緒に食べると、洋風おつまみにもなりますよ。
甘酢和え
さっぱりとした味わいが欲しいときには、「甘酢和え」がぴったり。特に夏場や食欲がないときにおすすめのメニューです。子持ちヤリイカの濃厚な味わいを、甘酢が上手に引き立ててくれます。
作り方は、酢・砂糖・醤油を1:1:1の割合で合わせた甘酢を準備し、冷凍の子持ちヤリイカを茹でてからそのタレに10分ほど漬けるだけ。野菜（きゅうり、にんじん、玉ねぎなど）と一緒に和えれば、見た目も鮮やかで食感も豊かになります。
甘酢に柚子胡椒やすりおろし生姜を加えると、少しピリッとした大人向けの味に変化。冷蔵庫で冷やしておけば、箸休めとしても大活躍します。作り置きできる点も嬉しいポイントですね。
和風パスタにプラス！
意外と知られていないのが「子持ちヤリイカの和風パスタ」。にんにく、バター、醤油をベースにした和風パスタソースに、子持ちヤリイカを加えるだけで、家庭で高級レストラン風の一皿が完成します。
茹でたパスタに、オリーブオイルで炒めたにんにくと、バター・醤油を絡め、最後にソテーした子持ちヤリイカを加えて和えるだけ。ぷちぷち食感と旨味が、シンプルなパスタソースと絶妙にマッチします。
トッピングに刻み海苔や大葉をのせると、香りが一段と引き立ち、見た目も華やかに。ちょっと贅沢なランチにしたいときや、友人を招いたおもてなし料理にもおすすめです。
次は「業務スーパー利用の裏ワザと注意点」の内容に進みます。
業務スーパー利用の裏ワザと注意点
購入におすすめの曜日・時間帯
業務スーパーは店舗ごとに入荷日が異なりますが、一般的には週の前半（月曜～水曜）や金曜日の午前中が狙い目です。とくに金曜は週末に向けた仕入れがあるため、新鮮な商品や人気商品が棚に並びやすくなります。
開店直後の時間帯（10時前後）に訪れると、品揃えが豊富でレジも混雑していないので、じっくり選ぶことができます。また、特売チラシやアプリを活用すれば、セール情報も把握できてさらにお得に。
逆に夕方以降は売り切れ商品も増えがちなので、狙っている商品がある場合は、できるだけ午前中の来店をおすすめします。
人気が高くてすぐ売り切れる理由
子持ちヤリイカは、業務スーパーの冷凍食品の中でもリピーターが多く、在庫がすぐになくなる商品です。その理由は、価格の安さと調理のしやすさ、そして冷凍保存できる利便性。常備しておきたい食材として人気があり、特に給料日前やセール時にはまとめ買いする人が増えます。
また、飲食店関係者が仕入れに使うことも多いため、業務スーパーの商品は一般客と業者の需要が重なり、品切れが起こりやすいのです。見つけたときが買い時、という意識で利用するとよいでしょう。
賞味期限のチェックポイント
業務スーパーの商品はほとんどが「冷凍保存」が前提ですが、購入時には賞味期限の確認を忘れずに。冷凍でも賞味期限は存在し、約6か月〜1年が一般的です。特に、味付き商品や開封後のものは、劣化が早まることもあります。
また、袋の中で霜が多くついている商品は、解凍と再冷凍を繰り返している可能性があるので注意が必要です。冷凍状態が良好であること、袋に穴が空いていないことなどもあわせてチェックしましょう。
大容量でも無駄にしない保存術
業務スーパーの商品は大容量のものが多く、「使い切れるかな？」と心配になる人もいるかもしれませんが、正しい保存法を知っていれば問題ありません。
子持ちヤリイカは、一尾ずつラップに包んで冷凍保存するのがポイント。使いたいときに必要な分だけ取り出せるので、無駄なく最後まで使い切れます。ラップの上からジップロックに入れておけば、冷凍焼けの防止にもなります。
また、調理済みのイカ料理も冷凍保存可能です。甘辛煮などは冷めてから保存容器に入れ、1週間以内に食べきるようにしましょう。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、電子レンジで温め直すと風味が損なわれません。
他のおすすめ海鮮冷凍食品紹介
子持ちヤリイカのほかにも、業務スーパーにはコスパの高い海鮮冷凍食品がそろっています。おすすめは以下の通り：
| 商品名 | 内容量 | 価格の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 冷凍エビ（むきえび） | 500g | 約598円 | 炒め物やスープに便利 |
| 冷凍ホタテ（ベビーホタテ） | 400g | 約698円 | カレーやシチューにおすすめ |
| 冷凍サバフィレ | 2枚入り | 約298円 | 塩焼きや味噌煮に最適 |
| 冷凍アサリ（殻付き） | 300g | 約358円 | 酒蒸しや味噌汁にピッタリ |
| 冷凍イカリング | 500g | 約498円 | 揚げるだけでおつまみ完成 |
これらの海鮮商品も、業務スーパーならではの低価格で手に入ります。うまく活用すれば、毎日の食卓が一段と豊かになりますね。
まとめ：業務スーパーの子持ちヤリイカはコスパ抜群で家庭の味方！
業務スーパーで販売されている子持ちヤリイカは、価格、量、調理のしやすさ、味のすべてにおいてバランスが取れており、まさに「コスパ最強」の食材です。冷凍保存が可能で長持ちするうえ、下処理済みでそのまま調理できるのも大きな魅力。
甘辛煮、照り焼き、バター炒めなど、どんな料理にも合い、しかもぷちぷち食感の卵が食欲をそそります。さらに、和風パスタや甘酢和えにすることで、簡単におもてなし料理にも変身する万能ぶり。
価格は1袋500gで500円前後と非常にリーズナブルで、他のスーパーと比べても圧倒的にお得です。リピーターが多いのも納得の品質と価格設定です。
業務スーパーを活用すれば、節約しながらも食卓を豊かにできます。子持ちヤリイカは、その代表格とも言える存在。見かけたらぜひ一度試してみてください。冷凍庫にストックしておくだけで、毎日の料理がもっと楽しく、もっと美味しくなるはずです！
